急な動悸　息苦しさがあります

40代/女性 - 2023/03/17

今日は、たまにある頭痛がして吐き気も多少あり、ずっと横になって休んでたのですが、先程起きあがったら動悸がして心臓がバクバクするのが伝わる感じがして、横になって脈をとってみたのですが脈は乱れてはなく80でした。
左肩や奥歯や左肩から腕にかけての痛みもあり、あっても1分ぐらいで消えます。
何ヶ月か前にも同じ様な事があり1ヶ月ぐらい続いたのですが、ある日治ってました。
心臓が悪いと、そういった症状が出るってネットに載ってので不安で、不安で仕方ありません。どなたか、詳しく教えていただけないでしょうか。宜しくお願いします。