6~10時間の睡眠をとっても眠く起きれてもお昼と夕方に眠くなり寝ないと頭痛が起きる。
person20代/女性 -
25歳女です。ここ1年、寝ても寝ても眠く寝ないようにガムを噛んだりカフェインをとっても眠いです。頑張って起きていてもぼっーとしたりそのまま寝てしまいそうになったりで仕事に集中できません。
我慢しすぎると頭痛が起きます。睡眠時間は平日、5~7時間、休みの日は7~9時間程度ですがすっきり起きれたことがありません。睡眠時無呼吸症候群も疑い家族に夜寝ているとこを見てもらいましたが呼吸は止まったりはしてないそうです。アプリで睡眠波形をとると深い眠りの状態が続きアラームがなるとようやく浅くなっていました。日中は夜沢山寝ても昼か夕方に必ず眠くなります。寝ると2時間は起きません。一体何が原因なのか分からず睡眠外来も居住の県にないため他に何科を受診したらいいでしょうか?
原因や自分で出来る対処法はありますか?
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