person30代/女性 -
37歳 女性
ヒールが高いサンダルを履いてきて足首をグキッとやってしまいました。
グキッっとやったのは13時頃で、多少違和感があったものの気にせず過ごしていたのですが、入浴後歩くときに何となく違和感が出てます。
そのくらいの症状で、歩かない限り違和感もないのですが、冷やしたり固定したり、対応が必要でしょうか？（うちには今、湿布も包帯もテーピング的なものもないのですが‥）
整形外科分野 に限定して相談しました
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