起床時のみ咳、痰、吐き気症状

30代/女性 - 2023/03/20

今冬から寝起き時に咳、痰がありそれによる吐き気が辛いです。
痰は冬は黄緑が重か主でしたが今は透明が主です。花粉症でもあります。起床時鼻水や鼻詰まりはないのですが鼻と喉の間上顎の喉の方に痰がいる感じが多いです。
低血圧でもあり、最近は痰と咳のせいで立つと吐き気を催します。寝起きで嘔吐恐怖症でもあるので吐くまではいきませんが嗚咽と生唾が辛いです。一度えずくと楽になり治ります。（毎日就寝前にアレジオンを服用しています）
起きてから30分以上立つことをせず座り痰をある程度出す、咳をして少しえずいて少し落ち着いてから立って歩くとまだマシです。
ただ起きてから30分以上もかかると5月から仕事復帰（育休中でした）なので時間がかかり過ぎて困っています。
何か薬や対策などありますでしょうか？