糖尿病、ストレス運動不足で体力低下?

60代/女性 - 2023/03/21

7年位前に糖尿病と診断されました。
メトホルミン1〜2錠の服薬でA1cは6前後でした。
当時は、夕食後10分程度エアロバイクをしていました。
短時間の入浴も日課でした。
現在60歳を少しすぎたところですが、夕方や夕食後そのまま眠ってしまいます。
昨日は、深夜12時を回って起きました。
糖尿病の数値は6前後で変わらないのですが、服薬がふえました。
持病で腰椎の疾患があり運動不足です。
6、7年前から比べると体力が落ちて入浴もままならなくなりました。
夕方や食後そのまま4〜5時間も眠ってしまいます。
他に降圧剤とデパスを1錠昼に服用しています。
この数年ストレスで眩暈や耳鳴りが続く時もありました。が現在は落ち着いています。
極端な体力低下と過眠傾向なのでしょうか。昨日もその後3〜4時間眠れました。
生活習慣と加齢が原因でしょうか。