自律神経失調症について

person40代/女性 -

昨日の朝方、ムカムカと吐き気がし始めて、同時に寝ていても動悸が酷く、すぐにハッとして起きてしまう状況でした。寝不足なので仕事は休みましたが、喉の詰まり、閉塞感もあり、とにかく気分が悪くて吐きそうでした。前夜に胃の調子がイマイチにも関わらず、食べ過ぎた事が原因かと思いましたが、吐き気と動悸、冷や汗、腹痛も重なりました。動悸がして寝ていられないのは、やはり自律神経でしょうか?
同じ症状が妊娠初期にもあった事がありました。現在、妊娠はありません。
すぐにエチゾラム0.5mg1錠を飲みましたが、あまりよくならず、夕方に再度1錠を飲み、市販の酔い止めも服用しました。その後、気分が落ち着いて来ましたが、自律神経失調症に酔い止めは効くのでしょうか?
たまに偏頭痛と眩暈もあるので、そういう時も飲んでしまっています。
あまり常用するのは良くないでしょうか?

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