胸の中心の骨が動くと痛い

person30代/女性 -

32歳女性です。
随分前からふとした時に胸の中心（谷間に当たる部分）が体を動かした際に痛みます。肩を前に丸めたり、仰向けから起き上がる際などに痛む気がします。
朝起きた際に痛むことが多いです。
横向き寝することが多く、猫背なので姿勢のせいかなと思っていたのですがふと気になり質問させていただきました。
胸を開くストレッチなどで改善するものなのでしょうか？

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