妊娠後期の高血圧と鼻血について

person30代/女性 -

先日35週目の妊婦健診で血圧138〜142/90台が出てしまい、自宅で血圧測定するよう指示されました。
起床時 140前後/100前後、昼と就寝前は120前後/80前後 が多いです。

(胎児の成長は現在問題ありません)
下肢浮腫(+)、夜になると特に右足の浮腫によるしびれや痛みで足が上がりにくくなります(足を引き摺って歩いてることもあります)
尿蛋白は陰性です。
体重増加は妊娠前+8kgです(妊娠前のBMIは20.1)

(1)妊娠中期より1日3〜4回鼻血がよく出ていました。
不育症でアスピリン+ヘパリンをやっていた影響かと思っていましたが、現在は中止しているので、ここ数日の鼻血(1日1〜2回程度)は高血圧のせいでしょうか?
昨日急にドバドバと鼻血が出た時の血圧は138/96でした。

(2)PLTは12万で下降気味です。
鼻血が出た時、鼻にティッシュで詰め物をして下を向いて圧迫仕方していますが、どろーんとコアグラのようなものもがでたり、出血が喉へいってしまい口から血痰のようなものが出ることもよくあります。
この場合も下を向いたままの圧迫止血でいいのでしょうか?
コツなどありましたらご教示ください。
止血に30分以上かかることもあります。(鼻をぐっと抑えてるので息苦しくてフラフラしてきます)

(3)野菜中心の減塩食、カリウムを多く含む食品の積極的な摂取、水分摂取は妊娠当初よりしています。
低置胎盤で1ヶ月前に出血があったので、積極的な運動は推奨されていません。
34週より産休に入り、現在は自宅で家事や片付けをこなしつつ安静に過ごしています。
他に血圧上昇をくい止めるための努力方法はありますか?
予定帝王切開まであと2週間切ったので、なんとか2週間もたせたいです。

どうぞ宜しくお願いいたします。

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