雨の日の呼吸のしづらさ、日常の息切れやすい、息が苦しくなる、咳が止まらなくなる。

10代/女性 - 2023/03/24

高校生で吹奏楽をやっているのですが、演出をやったりマーチングをすると息が苦しくなり、たまに動くことが出来なくなります。また、咳が止まらなくなったり、力が入らなくなり動くことが出来なくなったりします。
酸素缶を購入したのですが、何秒間、何分間吸うべきか分かりません。教えて頂きたいです。