授乳中のサプリメントについて

40代/女性 - 2023/03/24

9ヶ月の娘を完母で育てております。
私自身の食事管理を3食きちんと摂る様に心がけている事と、筋力を戻す為に軽い運動も始めたので、できればサプリメントも取り入れたいと考えております。
授乳中ですので、もし良くないものがあればご教授頂ければ幸いです。

サプリメントの主な成分は以下になります。

○ CLA
共役リノール酸（CLA）（紅花油）、牛由来ゼラチン、保水剤（グリセリン）、精製水

○マルチビタミン系サプリ
麦芽糖（国内製造）、ブドウ種子抽出物、果汁混合末（オレンジ・もも・りんご・キウイフルーツを含む）、野菜混合末、黒胡椒抽出物、殺菌乳酸菌末、L-カルニチン酒石酸塩、γ-アミノ酪酸、チェストベリー抽出物、チオクト酸（α-リポ酸）、レッドクローバー抽出物、大豆胚芽抽出物／セルロース、V.C、V.B6、ステアリン酸Ca、二酸化ケイ素、ピロリン酸第二鉄、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、香料、V.B1、V.B2、葉酸、ビオチン、V.D、V.B12

○EAA
必須アミノ酸パウダーブレンド（L-ロイシン、L-リジン、L-イソロイシン、L-バリン、L-トレオニン、L-フェニルアラニン、L-トリプトファン、L-メチオニン、L-ヒスチジン）、香料、酸味料（クエン酸）、甘味料（スクラロース）

長々と大変恐縮ではございますが、どうぞ宜しくお願い致します。