プロテインによるおならの増加
person30代/女性 -
1週間ほど前からプロテインを飲み始めたところ、飲んで2時間後くらいからおならが増えるようになりました。
プロテインの過剰接種でおならが増えるというのは聞いて知っていたのですが、1パック26gを200mlの牛乳で溶かすタイプのものを1日1回主に夕食時しか摂っておらず、その時はたんぱく質の摂りすぎにならないよう食事自体の量も減らしています。
毎日の食生活としては乳酸菌飲料・納豆か豆腐・サラダチキンを三食のうちどこかでとるようにしているくらいで、こちらはもう長いこと続けています。普段の便通も良い方です。
一時的に腸が反応しているだけで、慣れてきたらおならは落ち着くのでしょうか。また、単純にプロテインを混ぜたときの大量の泡がおならを増やすという話も聞いたことがありますが、それもあるのでしょうか。
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