運動後の手足のしびれについて
一週間前から、ダイエット目的でサーキットトレーニング
(有酸素運動と無酸素運動を交互に行い、効果を高めるトレーニング)
をフィットネスで始めました。
毎日続けているので、効果が出る30分間は余裕になり、
今日は60分×2セットを行ったのですが、
2セット目の途中から手足に軽いしびれが生じ3〜4時間続いています。
激しい動悸も無く、終わっても「疲れた」とすら思えないほどなのですが、
このしびれは何なのでしょうか?
放っておいても大丈夫ですか?
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