右膝の痛みに対する治療について

50代/男性 - 2023/03/27

お世話になります。長文になり申し訳ございません。
右膝に違和感があり、体重を掛けたときに瞬間的な痛みが出るため、2ヶ月程前から、かかりつけの整形外科でヒアルロン酸注射やシップで治療を受けていましたが、症状の改善は感じられませんでした。
そのまま治療を続けていましたが、先日、雪囲いの取り外しで、よく脚を動かしたため、歩行や階段の昇降の際に右膝に痛みを感じるようなりました。（普段はデスクワークで膝への負担は少ないです。）そのためかかりつけ医に相談して、先週MRIを受けました。画像は添付のとおりです。
かかりつけ医からは「右膝の内側に負担が掛かっていて、MRIの右上の画像のとおり、白くなっている部分は内部出血している。とにかく膝に負担を掛けないように。１ヵ月程度経過しても痛みが取れないなら、膝の内側に負担が掛からないよう手術をすることの検討も必要だ。」と言われました。病名は告げられなかったため、私から「変形性膝関節症ですか。」と尋ねても明確な返答はありませんでした。
注射を射ってもらい、松葉づえを貸出され、１週間後にまた注射に来るように言われました。
病名が分からず不安です。
質問ですが
1．画像から病名が分かればご教示ください。変形性膝関節症でしょうか。
2．膝の負担を軽減するため、現時点で変形性膝関節症のための筋トレやストレッチをしてもよいでしょうか。
3．このままで回復していくのでしょうか。回復のため日常生活で気を付けることはありますでしょうか。
以上、ご回答のほどよろしくお願いいたします。