コロナ罹患後就寝中目を覚まします

30代/女性 - 2023/03/27

病院に行くべきか放っておいて良い程度か迷っています。

2月半ばにコロナに罹患。
その後毎晩就寝中に2度前後目を覚まします。
罹患前は一切そのようなことはありませんでした。

目を覚ました後はすぐに眠ることはできます。

23時頃就寝して目を覚ますのは例外もありますが大体が午前1〜2時頃と4〜5時頃。
(元々睡眠分析アプリを使っていてスマートウォッチをして寝ているので、状態把握の為、時間は目覚めた時にスマートウォッチを手探りでスクリーンショットしています。できる限りで、できていない時もあると思います。アプリの分析は覚醒の記録はあったりなかったりしています。)

明け方の眠りも浅くなったように思います。目覚まし(朝6時すぎ)が鳴る前に目が覚めることもあります。

毎日目が覚めてる？と気づいたのが3月上旬で、その頃は1〜2時頃の1回程度だったと思います。

ここ2週間程、寝る前は1時間前から最低30分はなるべくスマートホンは触らないようにしています。
一般的に睡眠の質改善に書かれている食事や入浴の時間も、元から問題はありません。
騒音等もなく、いびきもかいていないと思います。

寝る前は「起きたら嫌だな」とかプレッシャーとかはありません。割とリラックスはしているつもりです。

日中の支障はありませんが、夕方からなんとなく、眠たい時にカフェイン等の眠気覚ましを使っているような感覚になる時はあります。

コロナ自体は非常に軽症でした。
熱のピークは2日間ほどで、4日後には平熱に戻り、喉の痛みも飲食には障りなし。ワクチン4回でゾコーバも処方が出ました。

この睡眠の中断もとても軽い症状ではあるのですが、こうも毎日となると診てもらった方が良いのか迷っています。

よろしくお願い致します。