頸椎脊柱菅狭窄症と頸椎ヘルニアについて

40代/女性 - 2023/03/27

お世話になります。朝起きた時に首の痛みと頭痛がほぼ毎日あります。mriで頸椎脊柱菅狭窄症だと分かりました。常に首が痛いのと自転車に乗った後や活動を終えた午後になると気持ち悪くなり頭がモヤモヤが加わります。お風呂で温まると楽になるのでお風呂の時間まで特に辛いです。そこで質問２点お願いします。１つ目は頸椎脊柱菅狭窄症と頸椎ヘルニアは似て非なるものでしょうか？別のものなのですか？２つ目は、脊柱菅狭窄症により血流や神経伝達物質などが通いにくくなるため鬱や気持ち悪くなりやすいと聞いたり見たりするのですが改善方法はないでしょうか？まさしく鬱や気持ち悪くなるので辛すぎて毎日憂鬱です…2点アドバイス頂けましたら幸いです。