息切れがすごくて困っている

50代/女性 - 2023/03/27

50代女性です。
少し動いただけ、駅の階段を登っただけで周りが大丈夫？と驚くほど息がきれ心拍数があがります。

運動不足ではありますが、普通に日常生活をし、歩く日は1万歩近く歩きます
平坦な道をゆっくり歩く分には息切れは感じません。

貧血検査は引っかからないのですが、フェリチンは7といわれ、鉄剤を飲んでいたら少し楽な気がします。
更年期なので、不定期ですが、最近、3か月ふりに重い生理がきて貧血がひどいかもしれません。

3年前に心臓ドックは異常なし

肺は肺炎のあとがある、
あとは一年前にコロナはかかりました。軽症かと思います。

貧血では引っかからないけれど、鉄不足の可能性はありますか？他の可能性と、対処法を教えてください。