18歳女、ここ2週間ほど倦怠感や軽めの頭痛、朝起きられない症状が続いています。

10代/女性 - 2023/03/28

18歳の女です。ここ2週間ほど、倦怠感と軽めの頭痛が治りません。毎朝、ベッドから起き上がる時に体が重だるく感じ、起き上がるのに時間がかかります。そのまま眠ってしまうこともよくあります。起き上がったあともふらつきや日中常に眠気があり、1度昼寝してしまうと4時間は起きることができません。

今日(2023/03/27)だけ起きた症状です。
学校の課外学習でハイキングに行った際、しばらく歩いたあとの一時休憩でひどい動悸と吐き気が始まり、足の力が抜けるような感覚がありました。その後すぐ少量ですが1回嘔吐し、それから軽い頭痛が続いています。何か悪いものを食べたりした訳では無いので、突然の吐き気と嘔吐に少し心配しています。
治らない倦怠感・眠気もだんだん生活に支障が出始めている気がするので、原因を知って対策をしたいです。