2ヶ月前から息苦しさを感じています

40代/女性 - 2023/03/28

2ヶ月前に引っ越しをしました。
引っ越しをして、まもなく息苦しさを感じるようになりました。
最初は、気持ちの問題だと思い、生活が落ち着いたら、きっと治ると思っていたのですが、2ヶ月経った今も全く治る気配がありません。

最近は、息苦しさに加え、酸欠のような感覚になり、立ち上がるときに貧血のような感じになります。
あと、心臓に何か異常があるのでは？と意識してしまったり、家事をしている時にこのままどうにかなってしまうのでは？と急に恐怖に駆られたりします。

怖くなって、なるべく忙しく動いてるとおさまってくるのですが、また何かの拍子に息苦しさを感じ、疲れます。

あと、気付いたら息を止めている時もあります。
息を止めようと思っていないのに、無意識に息を止めているんです。
それに気付いた直後は、もう目眩がするほど息を切らしています。

あと、呼吸のタイミングが分からなくなり、夜寝る前は特に息苦しいです。

なるべくギリギリまで携帯を見たりして、呼吸に意識を向けないようにして、気絶するように寝ないと寝付けません。

でも、起きると呼吸が楽で、息苦しさは全く無いんです。

良かったと安心して、動き出すとまた息苦しさが復活してきます。

食欲も普通にあり、寝れば朝までちゃんと寝れるので、心の問題なのではと不安とストレスの毎日です。

病院で診てもらったほうがいいのでしょうか？
また、何科を受診すればいいですか？
やはり心療内科でしょうか？