急性腰痛の痛みが10日ほど続いています。
person50代/女性 -
1月から、根を詰めてのデスクワークが続いていました。
３月10日頃に一段落し、11日にハードコートでテニスをした際に、腰に若干の違和感を感じました。翌週は車での長距離移動があり、18日に外出した際に、階段を降りるときに左脚のつけ根あたりがフルフルっとふるえる感覚がありました。
翌日19日に腰痛となり、小股での移動しかできなくなりました。
20日に整形外科に行き、レントゲンを撮ってもらいましたが、椎間板ヘルニアや腫瘍などの心配はなく、腰痛と診断され、痛み止めと筋肉の弛緩薬を処方してもらいました。
それから10日間あまりで、寝返りも打てるようになり、ゆっくりですが、歩けるようにもなっています。階段の昇り降りも痛みが出たり、力が入りにくかったりする感じはありますが、できるようになっています。
現在の主な痛みは、背骨を挟んだ左右の筋肉の痛みというか、固まっている感じです。また、階段の上りの際に脚に力が入りにくい感じがあります。椅子にしばらく座って立った際には、痛みというか、固まって動きにくい感じです。
２日前に接骨院に行ってみたのですが、1～2か月は治らないといわれました。
普段の生活や仕事に支障がでる状態がそんなに長く続くのでしょうか?
これまで、ここまでひどい腰痛になったことがないので不安です。
痛みや活動しにくい状態はどれくらい続くのでしょうか？
少しでも早く回復させるにはどうしたらよいのでしょうか?
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