左上腕骨大結節剥離骨折

person50代/女性 -

1月初旬に転倒し、上記診断を受けました。
暫く、バストバンド三角巾固定後、リハビリを受けて現在に至っています。
リハビリの担当の方にはドクターからはどんな動きも大丈夫と言われていると
数日おきのリハビリと4方向の運動指導を受けています。

まだ、上方向に挙上は頑張って耳横くらいで痛みを感じ、
下着、ブラホックが以前のように背部に両手を回しての止め外しがどうしてもできません。
先生はレントゲンも問題なくこの部分の骨折について今後、可動域に障害は生じにくいと聞いています。
少しずつ改善していると感じるものの、長期にわたり、元に戻らず不安です。
4方向の運動を痛みと対峙しながらも結構自分でストイックに頑張らないと、自然には元に戻ることはないのでしょうか?
リハビリも通ってはいますが、1日20分ほどなので、それ以上は自己管理の範囲ということなのでしょうか?毎日通うのは経済的にも負担だと感じますし、初めてのことで不安です。宜しくお願いします。

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