夜中に急な動悸。検査をした方が良いですか？

40代/女性 - 2023/04/02

４４歳女性。
４／１の夜のことです。昨夜は布団に入り横になったあと、いつの間にか、うとうとしたようです。ふと目が覚めしまい、起きているはずの娘がリビングにいないと心配になり飛び起き、寝室に確認に行きました。（娘は私が寝落ちた間に眠りについたようです）

その後、急に心臓がバクバク動悸を始めました。今までに感じた動悸の中で一番ドキドキしていて、心臓がおかしくなってしまうのではないかという恐怖を覚え、大声を出して娘たちに助けを求めてしまいました。時間にして２分ほどのことだと思います。血圧を測ると（手首式）、１４５／７９心拍数は７１でした。胸が苦しい・痛い、顔色が悪いなど、他の症状はありませんでした。少し、手足がビリビリ痺れる感じはありました。

その後、動悸は治りましたが、初めての経験に落ち着かず、しばらく眠れませんでした。布団で横になり深呼吸をしながら体を休めていたら、眠ることができたようです。今朝は１３０／７４心拍数６４。普段上が１２０前後なので少し高めです。他、症状はありません。

お聞きしたいことが２つあります。
１　受診は早めの方が良いでしょうか？
２　生活する上で、気をつけた方が良い症状はありますか？また、生活上の注意点はありますか？
３　考えられる動悸の原因は何でしょうか？

よろしくお願いいたします。