お腹の張りとげっぷが続いています

20代/女性 - 2023/04/02

4ヶ月ほど前から、お腹の張りとげっぷが多く出る症状が続いています。
お腹が張っていて、気持ち悪い感じが続いていて辛いです。
げっぷが止まらないことも多くて困っています。
酷い時は吐き気もありました。
少し便秘がちですが下痢はありません。
肩こり、腰痛があります(デスクワークや姿勢が原因だと思いますが…)
思い当たるストレスも無く、原因が分かりません。
医療機関を受診し、血液検査や胃カメラや腹部CTを受けましたが、どちらも異常無しとされ、機能性ディスペプシアと診断されました。
現在、食前にアコファイドと六君子湯、朝食後にネキシウムを服用しています。
薬の効果をあまり実感出来ないので、原因や改善方法など教えていただきたいです。
よろしくお願いします。