HDLコレステロールが高過ぎて心配です

40代/女性 - 2023/04/02

40歳女性です。前回、LDLコレステロールが少な過ぎてバセドウ病が心配になりこちらで相談させて頂いて、病院で検査して問題ありませんでした。
健康診断が2/25で病院3/25です。
1月までがストレス酷く、胃腸障害も酷くてほとんど食べれずに、激痩せしました。
見かねた会社から、前の勤務先に戻してもらったらノンストレスになり、2月からハンバーガーなどのファーストフードばっかり食べて、他も唐揚げ弁当とかかなりの脂料理ばっかり食べてました。
元々、かなり運動をやっていて、週5で高負荷の運動を長時間やっていました。
今年になってからかなりサボり気味で運動もあまりやっていません。
青魚や野菜は、嫌いでほとんど食べていません。
2月の健康診断の数値より、さらに3月の血液検査でLDLコレステロールが上がっていて。
運動サボってました。野菜と青魚嫌いです。
このような食生活で、なぜHDLコレステロールが上がるのでしょうか？
あまり高過ぎると、心疾患のリスクがあるとネット情報で見て心配になりました。
このまま放置して、好きなモノだけ食べていても良いのでしょうか？
アドバイス頂けると助かります。よろしくお願い致します。