膀胱炎と腎盂腎炎について

person50代/女性 -

お世話になります。
本日、泌尿器科にてエコー検査、尿検査をしました。

先月末頃より陰部の違和感があり
数日前に排尿時に痛みのような感じがするようになりました。
疲れやすさも感じました。
2日前の起床時に寒気がしましたが暫くしたら治りました。

本日の検査結果はエコーで腎臓には異常なし。
尿検査で白血球が多く放置しておくと熱が出る手前だったと言われました。
抗生物質を1週間服用し飲み切ったらまた診察に行きます。

今は疲れやすく身体がダルくて眠くなります。
布団から出ると寒気がします。

医師からハッキリ言われなかったのですが寒気がしても熱がないので腎盂腎炎ではなく膀胱炎ですか?

膀胱炎は安静にしていた方が良いんでしょうか?
筋トレや運動はしない方が良いですか?

検査結果で尿に出血はないと医師から聞きましたが尿検査の紙には0.03の記載があります。
これはどういう意味ですか?

宜しくお願い致します。

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