20代女、心気症からの症状

20代/女性 - 2023/04/04

最初は肩凝りから始まりました。
首が痛いな、と思っていたところその首から難病の記事が出てきてみた途端次第に筋肉の痙攣を体の至る所に感じるようになりました。
神経内科に行ったところ筋力が全く落ちてないので心配はいらないと言われたのですが不安です。
その不安が消えず、喉の締め付けられたような感覚、咳、痰が絡むなどの症状まででてきてしまい、全部その病気につなげてしまい、食欲までなくなってしまいました。
むせたらどうしよう、これで咳出たらその症状だ…など考えてしまいます。
よくなる時と悪くなる時があり、その病気なら良くなったり悪くなったりしないよ。と言われたのですが、不安になります。
そこでここにいる医師の方に質問したいと思い質問させていただきました。
よくなる時、悪くなる時はないのでしょうか。
痙攣は1ヶ月近くありますが、前より回数は減りました。
様子を見ていて平気なのでしょうか。
たまにそのことしか考えられなくなると息ができなくなるほど苦しくなって寝るとおさまります。