空腹時血糖値が高いから困っています
person50代/女性 -
今股関節手術の為入院しています。昨日まで自宅です空腹時血糖値測っていました。昨日は151ありました。なかなか下がらなくて糖尿病内科に受診して1日1580キロカロリーで食事制限して体重も4キロおちました。以前は64キロあり、先生よりまずは体重落としてと言われ努力してるのですが足が痛く全く運動はできていません。その糖尿病内科で食後血糖値を測ると160でヘモグロビンは6.9でした。昨日より入院して糖尿病食を食べています。。術後歩けようになれば運動もして薬を頼らず血糖値を下げたいです。普段は2か月に一度一般の病院で血糖値とヘモグロビンを測ってもらっています。退院後の食事や運動、空腹時血糖値を下げるのにどうしたら良いかアドバイスをお願いします。やはり口寂しいとアーモンドを食べたり
コーヒーに牛乳を入れて飲んだり誘惑に負けてしまう時もあります。けーきや甘いもの、お菓子は控えています
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