健康診断で徐脈と言われた。血圧と中性脂肪値も低いので改善方法を知りたい。

20代/女性 - 2023/04/06

健康診断の結果（判定上の意見欄）
・血圧経過観察（108/49）
・中性脂肪低値（45mg/dl）
・心電図軽度異常（徐脈：脈拍49）
と記載がありました。
再検査の指定はありませんでしたが、稀に立ちくらみがあること、子供の頃から手足の冷えが酷いこと、しっかり睡眠をとっても疲れが取れないという自覚があるため、現在自分の体がどのような状態であるかを知りたく質問しました。

各検査結果と上記の自覚症状にどのような関連があるか、またそれらの改善方法をお聞きしたいです。

睡眠は１日5-7時間とるようにしており、食事は１日1200〜1400Kcalほど摂取しています。
自分自身では、バランス良い食生活だと思っている（のに関わらず改善していない）ので、足りないと思われる食品や成分についてもお聞きしたいです。