内臓脂肪をとるには

person30代/女性 -

ウォーキングと夜炭水化物抜きでキャベツやこんにゃく中心の薄味のおかずを食べてダイエットしてます。1日の食事は栄養バランスは一般的だと思いますが内臓脂肪が10から落ちません。9ヶ月前から体重は13キロ内臓脂肪8体脂肪は6落ちましたが(内臓脂肪付き体重計で計る)内臓脂肪も体脂肪ももっと落としたいです。ウォーキングとストレッチ以外に効果のある方法があれば教えてください。

注目の情報

各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。

1名の医師が回答しています

全科の医師が回答

navigate_next

お探しの情報は、見つかりましたか？

キーワードは、文章より単語をおすすめします。
キーワードの追加や変更をすると、
お探しの情報がヒットするかもしれません

協力医師紹介

アスクドクターズの記事やセミナー、Q&Aでの協力医師は、国内医師の約9割、33万人以上が利用する医師向けサイト「m3.com」の会員です。

記事・セミナーの協力医師

Q&Aの協力医師

内科、外科、産婦人科、小児科、婦人科、皮膚科、眼科、耳鼻咽喉科、整形外科、精神科、循環器科、消化器科、呼吸器科をはじめ、55以上の診療科より、のべ8,000人以上の医師が回答しています。

Q&A協力医師一覧へ

今すぐ医師に相談できます

  • 最短5分で回答

  • 平均5人が回答

  • 50以上の診療科の医師

医師に相談する
  1. トップ
  2. カテゴリ一覧
  3. 美容
  4. ダイエット
  5. 内臓脂肪をとるには