内臓脂肪をとるには

person30代/女性 -

ウォーキングと夜炭水化物抜きでキャベツやこんにゃく中心の薄味のおかずを食べてダイエットしてます。1日の食事は栄養バランスは一般的だと思いますが内臓脂肪が10から落ちません。9ヶ月前から体重は13キロ内臓脂肪8体脂肪は6落ちましたが(内臓脂肪付き体重計で計る)内臓脂肪も体脂肪ももっと落としたいです。ウォーキングとストレッチ以外に効果のある方法があれば教えてください。

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