妊娠初期のヨガについて
person30代/女性 -
現在妊娠5週目です。過去半年ほど毎日のようにヨガをし、ヨガ講師になる為のトレーニングも受けており、ちょうどコース修了と共に妊娠発覚しました。微熱や胸の張り、頭痛などの初期症状が出ており、体調が悪い時は安静にしておりますが、体調が比較的良い日もあります。ヨガをしたいという思いと、何か妊娠に影響があったら、という思いで葛藤の日々なのですが、習慣的に行っていた人は、その日の体調やお腹を圧迫しないポーズを避ければ、妊娠初期にヨガを継続しても比較的問題はないでしょうか?
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