50代女性、繰り返す怪我、骨折などで大変困っています。
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50代女性、ここ10年で5回、骨の骨折等を経験（膝ひび骨折、三課骨折手術、手首ひび骨折、事故による脛骨骨挫傷、踵骨骨挫傷）しており、繰り返す怪我で気持ちが滅入ります。その度に後遺症ないところまでリハビリしています。腕の骨密度では何の異常もなく、これからも軽スポーツを続けたいと思っています。今後どうすれば怪我予防ができるか、本当に困っています。飲んでいる薬は高血圧の薬3種類、アトピーでステロイドの外用薬を時々使います。何かアドバイスがあればお願いします。または、どこに相談すればいいでしょうか。
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