生理前の花粉症悪化の対処法

40代/女性 - 2023/04/07

40代半ばです。元々スギヒノキの花粉症が酷いのですが、生理前とヒノキ大量飛散が重なったせいか、今日、症状がひどいです。
鼻炎薬（市販のアレグラ）飲んでも効かず、点鼻薬（市販、第二類医薬品）も効かず、たまりかねて夜のアレグラを二錠飲みましたが、効かず。
鼻は完全に詰まり、口呼吸にしないと息ができず、そのくせサラサラの鼻水が出続けます。かんでもかんでも止まらない。マスクの中に溜まる鼻水。
そして連続のくしゃみ。
昨日までは鼻炎薬そこそこ効いていたのに、今日はまるでダメ。
どうすれば良いでしょうか？
生理予定日まで後２日ほど。
後２日この状態、もしくはさらに悪化したらたまりません。
何かいい方法はないでしょうか？

減感作療法はシーズン明けもしくは10月（耳鼻科）から始めるつもりですが、
今、どうにかしたいです。
よろしくお願い致します。