足根管症候群と診断その後の経過

person40代/男性 -

 宜しくお願いいたします。
ペインクリニックで硬膜外ブロック注射打っていましたが、足のシビレが続いていた為、転院し、足の外科学会から探した整形外科で、足の付け根にトリガーポイント注射(メピバカイン、リノサール)。週一で打っています。
 薬は、ワントラムとリリカ25夜 朝は、リリカ75 タケキャブ20 ムコスタ 最初に慢性腰痛を発症し、足の指がシビレてから10ヶ月経過しました。
 体重は、2キロ増加しました。ストレッチは、お風呂あがり20分しっかり伸ばしています。
 散歩も、週4で、一日1時間軽く歩いています。でも、散歩後、足の疲れや膝にかけて少し傷みます。翌日には、治っております。
 今一番困ることは、このままの状況から後どのくらいしたら坐骨神経痛の傷みが、消失するのでしょうか?ご教示お願いいたします。また、足のシビレは(土踏まずあたり)、歩くと少しシビレております。これらは、一生とれない可能性は、あるものなのかご教示お願いいたします。
 このまま、腰の方は、ワントラムで、治療していくしか無いようです。
 腰に特化した病院では、経過観察とされました。MRIでは、しびれに直接的な原因不明です。
 理学療法としての腹筋運動、クランクは、最近しておりません。すぐに疲れてしまいます。
 この状態から脱却するのに、何かアプローチする方法があれば、ご教示お願いいたします。
 令和4年7月初旬に強めの筋トレ後、足のシビレに気づき、カロナール500を毎食後飲んでいた時に傷みがないことをいい事に、腰に負荷の掛かる作業や筋トレした結果。
 足のシビレは、だんだんと強くなりました。
 
 

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