普通便が何回か出た後の下痢が真っ黒

20代/女性 - 2023/04/08

汚い写真をお見せして申し訳ありませんが、このように真っ黒の下痢が出ました。
(普通の明るさで撮ったら便の色が茶色く見えたので、肉眼で見えたままの色にするため暗くなっています。)

前の日の食事は
朝 卵納豆かけごはん
昼 卵焼きや冷凍食品が入った手作り弁当
夜 鶏肉の照り焼き、厚揚げの煮浸し
でした。

今日の食事は
朝 なし
昼 ハンバーグ、ごはん、サラダ
夜 だし巻き玉子 お刺身 馬刺し ポテトサラダ 明太クリームうどん 天ぷら (居酒屋)
でした。
今日は朝起きてから夜ご飯を食べるまで3回くらいトイレへ行きましたが、3回とも普通便が出て、色も問題ない茶色でした。

しかし、夜ご飯を食べ終わって、3時間たった後にまた便意がしてトイレへ行ったら、写真のような真っ黒な水様便が出ました。
腹痛はありませんでした。

写真を見てもらえば分かるとおもいますが、海苔？のような繊維物が入っていました。しかし、そんなに大量に海苔を食べた記憶はありません。

元々も過敏性腸症候群気味で、普通便の時もあれば、下痢の時もたまにあります。

だいたい普通便が多いですが、、

ここ一週間は便秘という訳でもなかったです。

この便は緊急性があるのでしょうか。

明日は日曜日で、しかも職場を変えたばかりで保険証をまだ持ってないので、出来ればまだ病院へは行きたくないのですが、、

ご回答よろしくお願いします。