オオバコによる体の不調
person30代/男性 -
食物繊維のオオバコ（サイリウム）を昨日の昼過ぎに飲んでから、便が頻回に出て、見た目は繊維状の水に浮く軟便で昨日のうちに2回、今日は夕方の今で朝から5回排便がありました。
先程、結構多めに出て、お腹の張りが治まってきましたが、やはりオオバコが体に合わないか、量が多すぎたのでしょうか？
昨日の昼に飲んだのですが、影響はどれぐらい先まで続くでしょうか？トイレのこともあるので外出するのが怖いです。
水分を多めにとれば、排便で体から早く排出できるでしょうか？
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