頚椎症と筋トレとの関係を知りたいです。

50代/男性 - 2023/04/10

僕は頚椎症で右側のふたつ、左側のひとつの首の骨の腕へ続く神経の通り道が狭くなっており、右腕に痛みと右手にしびれがある時があります。そこで整形外科のリハビリを受けており、理学療法士の先生からいろいろ教わっています。
理学療法士の先生からは、大胸筋の筋トレをすると、神経が圧迫されてしびれが出ること
また、しびれが続くと手の握力が低下するということを聞いています。
そこで、まず、
1.しびれが続いて握力が低下するのを阻止する方法はないでしょうか？
2.また、頚椎症の進行をさせない方法で大胸筋の筋トレをする方法はないでしょうか？
理学療法士の先生は腕の筋肉をつければいいとおっしゃっています。
しかし、僕は大胸筋を大きくしたいのです。
3.また、頚椎症の手術で成功率の高い、先端医療の方法はないでしょうか？
質問が多くて申し訳ありませんがよろしくお願いいたします。