毎日続くめまいについて

20代/女性 - 2023/04/10

去年3月に耳鳴り回転性めまいで1時間くらいで落ち着きました。また６月にも回転性めまいでその日は横になってないととても辛く半日くらい寝てましたがそれからは落ち着きました。お医者からはメニエール病と診断されてます。またベタヒスチン12m g、アデホスコーワ、イソバイドを服用してました。めまいが落ち着いてる時はイソバイドは服用しない日もありました。去年の６月からずっと落ち着いていたメニエールですが、ずっと薬も服用していましたが、今年３月に入ってふわふわめまいのような毎日のように続いて、耳鼻科に受診し、薬は今までと同じプラスめまい時服用にトラベルミンを出してもらいました。トラベルミンを飲むとなんとか落ち着いてる感じです。しかしちゃんと薬を飲んでるにもかかわらず毎日、調子いい日もありますがそれでも1週間に1回くらい回転まではいかないめまいが続いてます。今回もお医者からはメニエールでしょうと言われてます。
なるべくストレスをためないように体を動かしたり、睡眠も取れてると思います。しかし続くめまいにどうしてと不安で仕方ありません。めまいがある時は朝起きた時、頭が重く感じます。朝調子良くても午後にめまいが出る日もあります。肩こりはあります。首の後ろ側が重いような感じもあります。耳鳴りや聴こえは特にきになりません。毎日のように続くのでトラベルミンを間隔は空けて予防としても飲んでいます。自律神経の乱れからなのか色々分からない状態です。長くなりましたがよろしくお願い致します。