お尻の骨が痛くて、職業訓練校での訓練が苦痛です。
person40代/女性 -
ずっと前から全身ばりばりしていますが、この頃お尻の骨が痛くて苦痛です。ついこのあいだから姿勢良くピシッとして、パソコンそのほかの訓練をするように心掛けてから、お尻の骨が痛くなったように思います。
発達障害だと、体幹が弱く、良い姿勢は、よっぽどの努力が必要だと本にありました。就活も近くなってきました。焦っています。良い姿勢を心がけて、すごく疲れています。
水泳で筋トレする計画はトラウマのフラッシュバックで駄目でした。
家での体幹トレーニングのため、整形外科に通って専門のトレーナー(職業名ど忘れ)さんの指導で家での毎日のトレーニングをふたつのクリニックでチャレンジしてみても、いつも体調崩して断念。
良い姿勢を続けたら鍛えられると実行しても、このままでは寝込みそうです。
どうしたらいいかわかりません。
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