出産後の関節痛(足首)について
person30代/女性 -
昨年の11月に出産し、産後4ヶ月です。切迫早産のため、昨年7月〜11月まで絶対安静でほぼ寝たきりの生活をしていました。
産後は普通に動いているのですが、産後すぐから今まで足首の痛みに悩んでいます。特に動き始める時や、床に座っていて立ち上がる時が辛いです。歩いている時は痛くありません。
元々関節が弱く、手首や指はすぐに腱鞘炎になるタイプです。足が痛いのは初めてなので困惑しており、対処法も分かりません。
今していることといえば、エクオールのサプリを飲むことくらいです。
(手首・指の痛みを緩和するために妊娠前からずっとエクオールのサプリを飲んでいます(整形外科、産婦人科の先生に相談済み) )
近隣に信頼できる整形外科がないため、病院にはいけません。(手のかかりつけはありますが、遠いので赤ちゃんを連れて行くことができません)
足首痛を緩和するために、今出来る対処はありますでしょうか？
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