就寝時背中がビクッとします

20代/女性 - 2023/04/12

寝ようとすると背中の一部(同じ場所とは限りませんが、だいたい左半身)が、人にスーッと指先でなぞられた時と似た感じでゾワゾワっとするような感覚がありビクッとします。
締めつけが強めの下着を着ていると背中に違和感を感じやすく、ビクッとなりやすい気もします。
起きているときはなりませんが、座ってウトウトしている時はたまになります。

少し前に足の指先がピクピクする感覚があり、むずむず脚症候群ぽいと(甲状腺含む血液検査などで問題無しの為原因不明でしたが)診断された頃にこの症状も出始めました。足の指先の症状は最近治まっています。

何度もなるわけではなく、睡眠に支障をきたしている訳でもないのですが、この症状はなにか病気なのでしょうか？
むずむず脚症候群の症状が出始めた頃から現在に至るまで、強いストレスや気持ちの不安定さがあり、自律神経失調症気味なのかもしれないとも思っています。