3歳の子供、便秘でお腹が痛い

10歳未満/男性 - 2023/04/12

3歳の子供ですが、元々便秘ぎみで、1日1〜2回は必ず出るのですが、ほとんど固い便です。
以前は小児科にて整腸剤を処方してもらっていましたが、柔らかい便になり安定すると薬を辞めて、固い便が続くと又薬を飲むを繰り返していましたが、ここ1年程は薬を飲まずにいました。
やはりそうなると、便が固かったり、普通より固いかな？位だったりです。

今月より、保育園に通いだし、帰ってきたら便が出ていましたが、保育園では全く出ず。
今日はまだ出ていなく、おならが臭かったので、お腹痛いか聞くと、痛いと。
便が出そうで出ない様です。
ですが、凄く痛がっている感じはなく、いつもより元気はありませんが、普通におもちゃで遊んでいます。

こんな時は、どうしたら良いでしょうか？
便を出す方法、食事、水分等。。
薬は必要でしょうか？
どんな薬が良いでしょうか？

以上、宜しくお願い致します。