首のしこりについて。

20代/男性 - 2023/04/13

今年2023年1月半ばに首にしこりを見つけました。
当初はしこりと聞いて怖かったので近くの病院で診察してもらい、風邪とかのウイルスが入ったんだろうとの事でカロナールを処方して頂きました。
カロナールを飲み終えても特に改善する感じはなく、特に何も無く現在(2023年4月なかば)に至ります。
しこりを触るとコリっと動き、硬さは何とも言えません。押すと痛みがあります。
何もしないと痛みはありません。
胸鎖乳突筋辺り？にあります。
約3ヶ月くらい風邪などのウイルスでしこりが出来たままと言う事はありますか？
悪い病気ではないかと不安です。
私事ですが病院はなかなか怖くて行けません。
最近は生活リズムがぐちゃぐちゃでほぼ昼夜逆転の生活になってしまっています。
昔から過敏性腸症候群でしこりのことを考えてお腹が痛くなったりもします。
悪い病気以外で何か考えられますか？
回答よろしくお願いします。