妊娠中の精神状態と食べ物について
person30代/女性 -
初産で30代後半です。
まだ妊娠5週目なのですか、高齢出産のため、何事に対しても神経質になっています。
まず、食べ物です。お医者さんには生ハムと生肉だけを気をつけるよう言われましたが、ネットでみると、他にもたくさんあります。ナチュラルチーズやコーヒーなど。どの程度、神経質になればいいのですが？怖いです。
また、上記の不安と仕事などのストレスから赤ちゃんに影響がないか不安です。ストレスが感じると赤ちゃんにも影響あると書いており、ストレスをかんじると余計にストレスを感じます。ストレスを感じると赤ちゃんに影響しますか？どうしたらいいでしょうか？
今まで他人事の時は「そんな神経質になる方がよくないんじゃないかな？」と思っていたのに、自分ごとになるとどうしたらいいかわからないです。
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