34歳、今週月曜日に背中をグキッとしてしまいました

30代/女性 - 2023/04/14

大きな動きをした訳ではないですが、上半身を右にひねったら背中がグキっとなりました。
そこまでの痛みはなかったのですが、その日の夜横になるとグキッとした場所がつりそうになり、翌日から痛み出すように。
朝起きた時は痛くなく、午後から痛みが出ます。
安静にしたかったのですが、幼児がおり抱っこ紐で抱っこやおんぶをしていました。
そしたら昨晩は横向きも仰向けも痛くて寝れず、うつ伏せになってようやく寝れました。
鬱症状で心療内科に通っている以外は持病ないです。
今日整骨院に行きましたが、やはり痛みます。
月曜日からデスクワークが始まるのですが、普通にしてていいのでしょうか。
明日病院を受診するべきでしょうか。