乳酸菌サプリや薬品の取り方、合う合わないの見極め方がわかりません

50代/女性 - 2023/04/14

普段は毎日便通がありますが、消化器内科のレントゲンで隠れ便秘がたくさんあり、酸化マグネシウムとガスモチンを処方されました。
何日か飲んで、宿便が出た感じなので、乳酸菌で腸環境を整えようと考え、乳酸菌サプリを摂りはじめました。
ですが乳酸菌サプリを飲むと決まって、オナラが臭くなり便も匂いがキツくなります。
下痢とかはしないです。

別の酪酸菌が入った乳酸菌をとっても同じ感じで数日後からオナラが臭くなり、酷い時はおりものが増えて膣炎を起こしてしまいます。
カンジダに時々なるので、腸内環境の乱れで一時的にカンジダが増えるのでしょうか？
飲み始めに悪い物が出て、続けるうちに改善されるのでしょうか？

因みにビオフェルミンは全く何もオナラに変化は無かったのですが、便通も良くも悪くもなく効いてるのか効いてないのかわかりませんでした。

乳酸菌は人により合う合わないがあるみたいですが、どのように見極めるのか教えて頂きたいです。