便の形状や中身が気になります

40代/女性 - 2023/04/15

46歳です。10年前から約2年に一回のペースで大腸カメラをしていて、直近では昨年の4月に全腸カメラ、7月にS状結腸手前辺りまでのカメラ(浣腸で)をしております。胃カメラもほぼ同じようなペースです。
大腸はポリープがあったことはなく、炎症や浮腫みで生検された事が何度かあり、昨年もされて、結局、炎症性腸疾患ではなかったと言われました。胃カメラは大きく引っかかったことはないです。
普段は便秘がちで、酸化マグネシウムを飲んだり、オリゴ糖、ヨーグルト、水など、なるべく便を柔らかくするように努めています。
内痔核3つありきばると出てきて、夜になると引っ込んでます。鬱血や血豆もよく出来ます。年に数回、血が出ることがあるので、便潜血検査ではなく大腸カメラの頻度が多いです。
2週間前に、久しぶりに真っ赤な血がペーパーにつき、便器を見たら赤いものが沈んでいました。次の日もペーパーにのみ赤い血が付いたので、肛門科を受診して軟膏を注入しております。赤い血は2回のみで、それ以降はとりあえず出ておりません。ただ、私は心気症で、便をその日以来チェックし出すと色んなことが気になり、割り箸で拾い上げ中身を確認して、一喜一憂しているので、教えていただきたいです。
○便はパッと見た目は茶色です。ただ、割り箸で観察していると、濃い茶色や黄色の粘液があったり、オレンジや赤っぽいもの、黒っぽいもの、これは納豆だと思うようなものが練り込まれていたり。にんじんやレタス？豆かなと思ったり、異常なのかと悩んだりで。普通の人は粘土でこねまくったような、一色の茶色の便なのでしょうか？私が普通でしょうか？
消化器内科の先生は、悪性疾患は昨年で否定されてる、痔があるし便も観察しなくて良いと。私も毎日便を気にせず色んな色の食材を食べたいです。検査漬けの日々も辛いので常識的に大丈夫か、教えてもらいたいです。