全身に酷い日焼け（軽度のやけど？）

50代/女性 - 2023/04/16

お世話になります。米国在住です。本日太陽の強い日差しの中 7時間位（11AM～6PM）庭仕事をして全身に酷い日焼けをしてしまいました。プライベートフェンスがあるので日光浴を兼ねてと思い水着で居ました。皮膚がピリピリするなあと思った時にはもう遅く、家に入って見てみたら顔から足首まで全身真っ赤で、恐ろしい有り様で、これって全身やけどかと怖くなりました。すぐにバスタオル2枚を水で浸し、何度も交換しながら30分以上、首や肩や背中、腿と足、腕などを冷やしました。皮膚はまだ数か所ピリピリします。ワンピース水着で隠れていた胸部と腹部と臀部は日焼けせず、良かったです。質問です。

1. 冷やした結果、ほてりはずいぶんよくなり、赤みも落ち着いてきた場所もありますが、時間が経つにつれてほてりや痛みが悪くなることはありますか？どんな症状が出てきたら病院に行ったらよいですか？
2. 日焼け（やけど）が悪化しないために、何をしたら良いですか？（水と沢山飲む？ローションを付ける？野菜や果物などを食べて体をアルカリ性にする？）
3. １００％アロエのジェルがあります。これは日焼け（やけど）に良いでしょうか？良いものでしたら、少ししかないので買い足しに行こうと思います。
4. 全身に酷い日焼けをしてしまった場合、全身に炎症が起きているのと同じかと思いますが、それが原因でなにか体に異変が起こることはありますか？

自分の愚かさのせいでお時間頂いて恐縮です。よろしくお願いします。