高血圧と不安症について

50代/女性 - 2023/04/16

以前から血圧が160～180くらいあることが多々あり、ストレスや緊張が少しでもあると200くらいまで簡単に上がってしまい、3ヶ月前からノルバスク2.5ミリを１錠飲んでいますが頻脈や強い拍動があり怖くて血圧を測ることができません。(15年前から不安症です)　　　　　病院で測ってもらっても160～180くらいあります。医師にお薬を増やそうか？と進められていましたが下がりすぎたらどうしよう？と不安で現状維持できました。ところがずっと心臓がしんどくて普通に生活できません。
薬を増やしてもらったほうが良いでしょうか？　下がりすぎは心配しなくても良いでしょうか？　アドバイスいただけないでしょうか？
よろしくお願いいたします。