右股関節周り、とくに前から横の痛み

60代/男性 - 2023/04/17

60代男性です30歳までサッカー、スピードスケートをし、その後登山やロッククライミングをやってました。

かれこれここ20年運転すると右の股関節周りが痛みます、日が経過とともに薄らぎます。ただし、セダンのようなクルマよりもワンボックスだと筋が伸びないので痛みも楽です。

スポーツの影響などで右足が2センチは短いと診断されてます。また変形性股関節症ではありません。

限界になると取り敢えず骨盤矯正と湿布、酷い感じの時はロキソニン服用。
医師は筋とか筋肉とか関節周りに力が入り筋筋肉骨盤へ影響してるとはいおますが、なんとかこの右足が年齢とともに衰えるのは仕方ないが、抑えていきたい。

どうしたらよい？教えてください。

個人的にもやはり右足の短さ、歩行でブレませんが、こんな症状ににやんでます。

最近は、コロナから脱出し、より普通の生活に戻してるので、負担がかかるのを、一気にやらないようにやってます。
そういえは、全体的に関節周りにかたくなったなぁとは感じてます。