3日前から続く指の痛み、腫れ、腱鞘炎？膠原病？

30代/女性 - 2023/04/17

3日前（4月14日）の起床後、右手薬指が突然腫れぼったい感じがして痛く、曲げるのもしんどいくらいでした。昼頃にはだんだん良くなりました。
ですが、そこから良くならなくて変わりません。
発症時のときほどの痛みやむくみはないのですが、まだ曲げたり反らしたりすると痛み（反らした時が1番痛む気がします）、浮腫んでる感じもします。最初は指全体か第二関節だと思っていたのですが関節は押してもあまり痛くなく、主に第二関節から第三関節の間の痛みだとわかりました。
太さも左に比べると太いですが、他の指も左より右の方が太く短かったりするのでもともとかもしれないです（汗）
発症2日目からは寝起きに違和感あったり、スマホ使ったあとにグーパーすると痛かったり...ちょっと動かしやすくなって、治ってきたかも！？と思ってもしばらくするとまた...といったことを繰り返してます。
原因としては、寝ているときに何かしてしまったか、前日と前々日にリングフィットアドベンチャー（Switchの運動するゲームです）で、リングを持って弓矢を引くような筋トレをしたからかな...とも思ってます。

実は一昨年の12月に出産してから節々が痛かったりして、去年の夏に手の第一関節が痛かったりして9月に膠原病専門の病院を受診しました。核抗体が160あり、心配症でいろんな病気を心配して血液検査でたくさんの項目を調べ、問題ないが心配なら半年〜1年後に再検査と言われました。写真が1枚のみなので全てではありませんが、炎症反応や補体なども問題なしでした。HOMO型とSPECKLED型が160でした。
その後時々痛みはありましたが、特にひどくなることなく気にしてませんでした。
もう一度行って検査した方が良いでしょうか？整形外科の方が良いでしょうか？
あとどのくらいで改善されなければ受診したほうがいいですか？