風邪からの声枯れ、声が出なくなる

30代/女性 - 2023/04/18

以下、経過です。
・子どもの風邪がうつり、先週金曜に発熱、最高38度。熱は１日で解熱。咳鼻水は今も続く。
・同日内科受診。ウイルス性の風邪とのこと、内服薬もらう。検査はコロナ、インフルとも陰性。
・日曜頃から声枯れ、日に日に声出にくくなり、現在はガラガラ声が少し出る程度で、ほぼ声出せず
・本日、耳鼻科受診。鼻にカメラで見てもらい、声帯が荒れているとのこと。なるべく声を出さないこと、喉の吸入に通うよう言われる。薬はラックビー、セフジトレンピボキシル錠、セルベックスカプセル、アンブロキソール塩酸塩徐放カプセル、メジコンの５種類処方。

声が出せず、病院で質問があまりできなかったので教えてください。
・上記の症状だと、喉の状態は良くなるまでどれくらいかかりますか？
・声が出るようになってきたら、出してもいいんでしょうか？
・小さな子どもが2人おり、家では全く話さないのは難しい状況です。囁き声で話すのもよくないのでしょうか？
・吸入に通う以外に、できることはありますか？